BÍ QUYẾT TĂNG ĐỀ KHÁNG CHO BÉ LÚC GIAO MÙA CỦA DR QUOC LE

Chuyển mùa lạnh là lúc các bé đề kháng yếu rất dễ bị sổ mũi, ho đờm, phế quản, viêm tai…Năm nay càng lo lắng hơn khi đại dịch vẫn còn phức tạp, thời tiết thì càng thất thường do ảnh hưởng Lamina.

Trước hết là chúng ta hãy bình tĩnh và tập trung vào chăm sóc, thực hành các biện pháp để giúp con cải thiện hệ miễn dịch hơn là mất năng lượng vào sự lo lắng hoang mang nhé các mẹ. Giải pháp tăng đề kháng không phải quá khó như các mẹ nghĩ:

1. Chú ý giấc ngủ:

• Nghỉ dịch ở nhà nhiều nên giờ giấc sinh hoạt các bé bị đảo lộn nhiều bé ngủ không đủ giấc. Ngủ đủ giấc ngủ ngon giúp cải thiện chức năng của các tế bào T. Tế bào T là một loại tế bào miễn dịch, có khả năng chống lại các mầm bệnh nội bào như các tế bào bị nhiễm virus như cúm, nhiễm virus HIV, herpes và tế bào ung thư.
• Ngoài ra ngủ đủ giấc cũng giúp bé giảm stress, đảm bảo tăng trưởng chiều cao.
• Ngủ không đắp quá nóng, nhưng cũng không để tay chân bị lạnh, trẻ hay ra mồ hội trộm cần chú ý lau thấm cho con.

2. Xác định kẻ thù chính của hô hấp chính là “ Virus” và “Lạnh”

 Do đó tập trung “Tránh lạnh, giữ ấm” và tận dụng tối đa nguyên liệu tự nhiên bất hoạt được Virus.

• Tắm sớm, tắm nước ấm nhỏ thêm 3-5 giọt tinh dầu tràm, không tắm đêm để tránh nhiễm lạnh
• Bôi xoa dầu tràm giữ ấm cho con ngày 1-2 lần vào 4 vị trí quan trọng: Gáy, lưng trên, giữa ngực, Lòng bàn chân. Giúp ấm thận phổi ngăn ngừa bệnh hô hấp do lạnh. Nhớ dùng tràm xoa có pha chế dầu dẫn để lưu giữ tinh dầu trên huyệt vị đủ lâu, tăng thời gian giữ ấm.
• Xông tinh dầu sả chanh, tràm gió, lá bưởi… trong phòng bằng đèn xông tinh dầu, Tinh dầu kết hợp hơi nóng có thể vô hiệu hóa virus nhờ tác dụng làm biến dạng lớp vỏ ngoài phospholipid kép của Virus. Hoặc có thể đun nồi lá xông, đốt bưởi, bồ kết xông nhà cũng có tác dụng tương tự.
• Virus chỉ gây bệnh được khi xâm nhập niêm mạc mũi họng nên hàng ngày nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý ấm, hoặc sử dụng các dung dịch xịt mũi họng có chứa tinh dầu và nước muối sinh lý như Viminose, Viminose extra.
• Trước lúc ra khỏi nhà cũng bôi xoa tinh dầu cổ gáy, xịt mũi họng 1-2 nhát, chấm tinh dầu tràm vào khẩu trang cho bé.

3. Tăng cường miễn dịch bằng dinh dưỡng hàng ngày:

• Các mẹ hay mách nhau bổ sung Kẽm giúp tăng đề kháng (vì kẽm tham gia cấu tạo Enzym của tế bào Miễn dịch, của Bạch cầu) nhưng các mẹ quên mất Kẽm hữu cơ có rất sẵn trong các loại thịt như Gà, lợn, bò…nên mua kẽm về uống chưa chắc tốt bằng cách dưới đây.
• Trẻ lười ăn lười nhai thì cứ hầm Meat stock lợn bò gà, hoặc thỏ ( Với bé dị ứng đa thực phẩm nên dùng thỏ) mỗi lần 150-200g thịt cả xương trong 6-8h với nồi hầm chậm thì không chỉ có kẽm mà các chất dinh dưỡng collagen, protein, lipid, vitamin nhóm B, khoáng chất… đều được thủy phân thành dạng ruột dễ hấp thu, nuôi dưỡng tế bào niêm mạc ruột Enterocyte và Lợi khuẩn ruột ( 85% hệ miễn dịch nằm ở ruột – Đây mới gốc nhé các mẹ).
• Bé ngán không chịu uống trực tiếp có thể cho thêm 2-3 giọt chanh hoặc ½ thìa giấm + 100ml nước hầm để dễ uống, hoặc làm canh, hoặc pha mỳ miến phở, hoặc thêm rau củ hầm thêm 20-25’ thành soup, hoặc lấy nước hầm nấu với cháo… Đằng nào cũng phải nấu ăn cho bé, hãy nấu món bé vừa thích ăn vừa giúp tăng đề kháng. Nhất là mùa lạnh làm bát nước hầm thịt thì đủ ấm lại đủ năng lượng từ bên trong. Không gì bằng đâu các mẹ nhé, nhiều bé bất dung nạp, dị ứng đa thực phẩm, nhẹ cân đã tăng cân lại phục hồi tiêu hóa một cách ngoạn mục. Không tin các mẹ cứ thử đi là biết nhé.
• Ngày ăn 1-2 quả trứng gà ta, luộc lòng đào để bảo toàn dinh dưỡng ( Sôi 1’15s-1’30s là ok nhé), cung cấp cholin, vitamin vừa giúp bé khỏe mạnh và thông minh vượt trội.
• Và nên tránh thức ăn lạnh, gây khó tiêu, gây bất lợi cho hệ miễn dịch, hoặc sinh đờm như Sữa bò, sữa công thức, thức ăn nhanh mỳ tôm, xúc xích, bánh kẹo, măng cà, rau cải, đỗ xanh, không nên ăn nhiều trái cây như cam, dưa hấu, …Hạn chế hải sản, thịt vịt, cá da trơn…vừa “ hàn” vừa nhiều tiền chất Histamin dễ thúc đẩy phản ứng viêm và dị ứng.
• Uống nước ấm và uống theo nhu cầu.
• Trẻ dưới 6 tháng thì sữa mẹ vẫn là nhất nhé, nhưng quan trọng mẹ cũng ăn uống chế độ như trên nhé.

4. Giữ môi trường sạch sẽ tăng sức đề kháng cho bé

• Giữ môi trường sống sạch sẽ để loại trừ mầm bệnh ra khỏi môi trường sống của trẻ
• Thông thoáng và sạch sẽ, mở cửa sổ vào ban ngày để đón gió trong lành và nắng ấm cho bé.
• Tuyệt đối không hút thuốc lá để tránh nguy cơ bé bị nhiễm khói thuốc lá sẽ gây hại đến sức đề kháng cho bé.
• Cho bé tập thói quen vệ sinh thân thể, tắm gội thường xuyên, đánh răng sạch sẽ để phòng chống các vi khuẩn gây viêm nhiễm, khiến trẻ dễ bị mắc bệnh.

5. Chấp hành nguyên tắc phòng dịch

• Khi đi ra ngoài thì luôn chấp hành 5k, 5T để tránh xa con virus nhé, xịt sát khuẩn tay, luôn luôn đeo khẩu trang, hạn chế nơi đông người.

6. Tắm nắng buổi trưa tầm 10-15h,

• Tắm 7-15 phút/ lần khi có thể, không kể đông hay hè. Giúp cơ thể tự tổng hợp Vitamin D tự nhiên, D không chỉ giúp chuyển hóa canxi và chiều cao, D còn cung cấp Vũ khí cho tế bào Lympho T, đội quân chiến đấu chính với Virus.

7.  Không vội vàng sử dụng kháng sinh kháng viêm Corticoid

• Khi chớm ho mũi ốm, sốt không bối rối không vội vàng sử dụng kháng sinh ngay, phương pháp “ Chờ” 48-72h, cho phép chúng ta chăm sóc con bằng thảo dược vừa rau vừa thuốc như tía tô, gừng, lá chanh, mật ong…
• Bằng cách massage các huyệt vị đông y…hoặc lựa chọn khám chữa tại phòng mạch Đông y trước vì phần lớn bệnh vẫn là do Virus, sử dụng kháng sinh không đúng, kháng viêm khi chưa cần thiết thì lợi bất cập hại, chỉ làm giảm triệu chứng của con lại tưởng con khỏi bệnh, hậu quả là đề kháng giảm.

8. Tăng cường vận động:

• Tận dụng cho con vận động ngoài trời trong nhà nhiều nhất có thể, trẻ cần được nghịch được chơi cho ra mồ hôi để thải độc, để xả stress, để hạn chế bớt Tivi, máy tính, điện thoại… để giải đươc uất nhiệt sẽ giảm được viêm nhiễm trong người, miễn ra mồ hôi mẹ chú ý lau thấm, nghỉ cho ráo mồ hôi mới tắm để không bị nhiễm lạnh.
• Vận động giúp khí huyết lưu thông, kích thích tăng trưởng, phản xạ linh hoạt…

9. Sống chung dịch bệnh một cách chủ động

• Xác định là sống chung với dịch bệnh, không coro.na thì cũng cúm mùa, không cúm mùa thì cũng cảm lạnh… kiểu gì chúng ta cũng sẽ đối đầu với nó.
• Do đó chủ động tăng cường đề kháng tự nhiên mới là kế sách lâu dài bền vững nhé các mẹ. Quân đội ( Hệ miễn dịch mạnh) thì có gặp kẻ thù cũng không hề sợ hãi và nao núng, biết người biết ta trăm trận trăm thắng.

Chúc mọi người áp dụng đúng và thành công.

Bác sỹ Gióng

Viên Minh Đường

• Tiên phong chữa bệnh trẻ em bằng thảo dược tự nhiên
• Nuôi con không dùng thuốc kháng sinh

Follow group, page và facebook Bác Quốc Lê ở đây nhé mọi người.

https://www.facebook.com/groups/nuoiconkhongdungkhangsinh/

https://www.facebook.com/VienMinhDuong

https://www.facebook.com/quoclevienminh

Hotline: 0906232587